Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Fria vikter
Aktiverade muskelgrupper
- underarmar
Utförande
Fatta stången som ett cykelstyre och låt stången hänga bakom dig. Curla upp stången genom att böja i handleden.
Syfte/Effekt
Styrka för underarmsböjarna.
Fatta stången som ett cykelstyre och låt stången hänga bakom dig. Curla upp stången genom att böja i handleden.
Styrka för underarmsböjarna.
Om du vill skapa fler än ett pass och ha möjlighet att spara dessa måste du bli medlem på Styrkeprogrammet. Ett medlemskap är helt gratis.
Tips! Du kan sortera övningarna genom att dra dom upp och ner.
Styrkeprogrammet finns även som app. Med appen kan du även logga din träning!
