Svårighetsgrad

  • Medel

Kategori

  • Kettlebell

Aktiverade muskelgrupper

  1. axlar
  2. övre rygg

Utförande

Håll en kettlebell i varje hand med raka lodräta armar ovanför kroppen och gå framåt.

 

Syfte/Effekt

Tränar axelns/skuldrans stabilitet.

Fler övningar som också tränar muskelgruppen axlar