Svårighetsgrad

  • Lätt

Kategori

  • Expanderband

Aktiverade muskelgrupper

  1. bröst

Utförande

Fäst bandet i huvudhöjd och fatta båda handtagen med ena handen. Ställ dig med ena benet framför det andra med ryggen mot bandet. Luta en aning framåt med överkroppen och för den sträckta armen framåt och inåt.

Syfte/Effekt

Styrka för bröstmuskeln (M. pectoralis major).

Vad säger andra medlemmar om övningen

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Fler övningar som också tränar muskelgruppen bröst