Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Expanderband
Aktiverade muskelgrupper
- bröst
Utförande
Fäst bandet i huvudhöjd och fatta båda handtagen med ena handen. Ställ dig med ena benet framför det andra med ryggen mot bandet. Luta en aning framåt med överkroppen och för den sträckta armen framåt och inåt.
Syfte/Effekt
Styrka för bröstmuskeln (M. pectoralis major).
