Redigera och skriv ut passFramåtlutande tricepspress över huvudet med expanderband (Lätt)
Expanderband
Lägg till övningen i aktuellt pass
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Fäst bandet i huvudhöjd i en stolpe eller dylikt. Ställ dig med ryggen mot bandet och fatta bandets handtag. Lås överarmarna vid huvudet, luta dig framåt på ena benet och pressa upp underarmarna med hjälp av överarmssträckarna.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
Kommentarer
Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.
Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.
Länkar
Publicera en länk till ”Framåtlutande tricepspress över huvudet med expanderband” på Facebook
Spara ”Framåtlutande tricepspress över huvudet med expanderband” på del.icio.us
Kommentera ”Framåtlutande tricepspress över huvudet med expanderband” på Twitter
