Redigera och skriv ut passTricepspress med rep/stång i dragapparat (Medel)
Maskiner
Lägg till övningen i aktuellt pass
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Fatta ett rep eller en stång som sitter fast i dragapparaten. Lås överarmarna vid sidan av kroppen och pressa ner underarmarna utan att röra på överarmarna.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
Kommentarer
Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.
För den som inte har koll: alternativet med rep ger en längre rörelselängd. Testa båda två och avgör vad du tycker tar bäst!
Länkar
Publicera en länk till ”Tricepspress med rep/stång i dragapparat” på Facebook
Spara ”Tricepspress med rep/stång i dragapparat” på del.icio.us
Kommentera ”Tricepspress med rep/stång i dragapparat” på Twitter
