Styrkeprogrammets ordlista

Bålstabilitet

En individs förmåga till stabilitet i bålen som framförallt beror på de inre magmusklernas isometriska styrka. Bålstabilitet är en del av den atletiska hållningen och en god sådan bör eftersträvas av såväl motionärer som elitidrottare för mer effektiva rörelser, ökad kroppskontroll och för minskad skaderisk. Läs mer om bålstabilitet i artikeln Träna med bålstabilitet och få en snygg hållning!