Styrkeprogrammets ordlista

Diet

Innebär en kosthållning med restriktioner som man håller under en period för att antingen gå ner i vikt eller för att deffa. Restriktionerna innebär att äter utvalda livsmedel, vid rätt tidpunkt och i en kalorimängd som ligger en bit under energiförbrukningen vid perioden. Vid en diet kan det vara lämpligt att inta kosttillskott.