Styrkeprogrammets ordlista
- Elevation
- Rörelse som för axlarna/skuldrorna uppåt. Övningen Shrugs är ett exempel på elevation. Motsatsen till elevation är depression.
Ordlistan finns även inbyggd i artiklarna!
I våra artiklar är dessa ord markerade med gul bakgrund.
Håller du muspekaren över ett gulmarkerat ord så dyker förklaringen upp direkt, utan att du behöver klicka dig bort från artikeln.
Om du är medlem på Styrkeprogrammet kan du bland annat spara dina pass. Du kan också spara våra färdiga pass och ha dessa som utgångspunkt när du gör dina egna pass.
Att bli medlem på Styrkeprogrammet är helt kostnadsfritt.
Vi har även många bra artiklar i vår Kost- och träningsguide för er som är intresserade. Artiklarna är uppdelade i kategorierna styrketräning, kost och övrigt.
Där hittar du också en gedigen ordlista med mängder av termer och förklaringar.
Då vi idag har över 55 000 medlemmar har vi tyvärr ingen möjlighet att svara på personliga frågor om er träning längre.
Däremot får ni gärna kontakta oss om ni har andra frågor eller kommentarer. Vi läser alla mail och svarar på så många vi hinner.
Styrkeprogrammet.se © 2008 - 2026 Mikael Sandin, Ulf Petersson, Ragnar Frostason och Christofer Sandin.
|
Kontakta oss | Policy | Sitemap | Utveckling av Republic
Inga videos får användas utan skrifligt tillstånd. Alla artiklar är skrivna av Ulf Petersson om inget annat anges. Referera gärna till våra artiklar, men plagiera inte!