Styrkeprogrammets ordlista

Flexion

En böjande rörelse som minskar vinkeln mellan två kroppsdelar och som avser en böjning av en led i sagittalplanet (framåt-bakåt). T.ex. är knäna flekterade då vi sitter ner. Övningen Stående bicepcurls i dragapparat är ett exempel på en flexion i armbågsleden. Motsatsen till flexion är extension.