Styrkeprogrammets ordlista
- Cirkelträning
- En träningsmetod som innebär att man tränar ett antal övningar med ett visst antal reps eller en viss tid efter varandra utan vila emellan. Efter ett varv i cirkeln brukar man ta en seriepaus. Läs mer om cirkelträning i artikeln Träna rätt - nå dina mål!