Styrkeprogrammets ordlista

Gym

Begrepp för lokaler dit man går för att träna styrka. Ett gym har oftast uppvärmningsmaskiner, träningsmaskiner, fria vikter och stretchingrum. På senare tid har det blivit allt vanligare att gymet även har lokaler för olika träningsformer (t.ex. bodypump, core, step, pilates m.m.) där man tränar i ledarledd grupp.