Häl till tå-gång med hantlar (Medel)

Fria vikter

Play

Lägg till övningen i aktuellt pass

Aktiverade muskelgrupper

  1. vader
  2. framsida underben

Utförande

Håll en hantel i vardera handen och gå framåt genom att rulla från häl upp till tå på varje steg.

Syfte/Effekt

Styrka för vaderna (M. triceps surae = M. soleus och M. gastrocnemius) och framsida underben (M. tibialis anterior och M. exstensor digitorum longus).

Kommentarer

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Länkar

Publicera en länk till ”Häl till tå-gång med hantlar” på Facebook
Spara ”Häl till tå-gång med hantlar” på del.icio.us
Kommentera ”Häl till tå-gång med hantlar” på Twitter

Relaterade övningar

Vill du variera träningen? Här hittar du andra övningar för samma muskelgrupp. Klicka på en bild för att se video och läsa mer om övningen.