Axellyft framåt med hantlar/stång (Medel)

Fria vikter

Play

Lägg till övningen i aktuellt pass

Aktiverade muskelgrupper

  1. axlar

Utförande

Stå upp med stabiliserad bål, lätt böjda ben och jobba från detta läge med raka eller något böjda armar upp hantlarna/stången till ett läge då armarna är över vågrätt position framför kroppen.

Syfte/Effekt

Styrka för axlarna (M. deltoideus, främre delen).

Kommentarer

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Länkar

Publicera en länk till ”Axellyft framåt med hantlar/stång” på Facebook
Spara ”Axellyft framåt med hantlar/stång” på del.icio.us
Kommentera ”Axellyft framåt med hantlar/stång” på Twitter

Relaterade övningar

Vill du variera träningen? Här hittar du andra övningar för samma muskelgrupp. Klicka på en bild för att se video och läsa mer om övningen.