Redigera och skriv ut passBaksida lårcurl med kompis (Lätt)
Parövning
Lägg till övningen i aktuellt pass
Aktiverade muskelgrupper
- baksida lår
Utförande
Den aktive ligger på mage och jobbar upp med underbenen mot rumpan samtidigt som den passive håller emot. Den passive trycker sedan ner benet medan den aktive håller emot.
Tänk på att inte lyfta rumpan, utan att endast jobba med baksidan.
Syfte/Effekt
Styrka för baksida lår (M. semitendinosus, M. biceps femoris och M. semimembranosus).
Kommentarer
Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.
Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.
Länkar
Publicera en länk till ”Baksida lårcurl med kompis” på Facebook
Spara ”Baksida lårcurl med kompis” på del.icio.us
Kommentera ”Baksida lårcurl med kompis” på Twitter
