Svårighetsgrad

  • Lätt

Kategori

  • Kroppsbelastande

Aktiverade muskelgrupper

  1. triceps
  2. bröst
  3. axlar

Utförande

Gör vanliga armböjningar fast med smal fattning. Du kan även använda dig av handtag.

Syfte/Effekt

Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii, nedre del).

Vad säger andra medlemmar om övningen

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

3 set/10 reps

malvasoderqvist | 2017-02-06 11:42

Fler övningar som också tränar muskelgruppen triceps