Svårighetsgrad

  • Lätt

Kategori

  • Kroppsbelastande

Aktiverade muskelgrupper

  1. triceps
  2. bröst
  3. axlar

Utförande

Gör vanliga armböjningar fast med smal fattning. Du kan även använda dig av handtag.

Syfte/Effekt

Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii, nedre del).

Vad säger andra medlemmar om övningen

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Fler övningar som också tränar muskelgruppen triceps