Svårighetsgrad

  • Medel

Kategori

  • Kroppsbelastande

Aktiverade muskelgrupper

  1. triceps

Utförande

Ställ dig framför en vägg och luta mot väggen genom att luta med ena armen mot den. Böj nu denna arm så att du faller in mot väggen ytterligare och pressa dig sedan tillbaka till sträckt arm.

Syfte/Effekt

Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).

Fler övningar som också tränar muskelgruppen triceps