Redigera och skriv ut passRaka tricepskick med stång (Medel)
Fria vikter
Lägg till övningen i aktuellt pass
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
- övre rygg
- axlar
Utförande
Stå framåtlutad med överkroppen i vågrätt position med en aning svank och med stången hängandes bakom benen. Lyft nu upp stången bakåt med raka armar.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii), men även för den breda ryggmuskeln (M. latissimus dorsi), kappmuskeln (M. trapezius) och deltamuskeln (M. deltoideus, bakre del).
Kommentarer
Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.
det verkan konstig:p men om man vill ha muskler ska man ju göra det p¨å rätt sätt xD
Länkar
Publicera en länk till ”Raka tricepskick med stång” på Facebook
Spara ”Raka tricepskick med stång” på del.icio.us
Kommentera ”Raka tricepskick med stång” på Twitter
