Redigera och skriv ut passTricepspress med kompis ståendes på händerna (Svår)
Parövning
Lägg till övningen i aktuellt pass
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Person A ligger ner på rygg med benen lodrätt upp i luften och armarna ovanför huvudet. Person B ställer sig på A:s händer och lutar sig fram och avlastar sin vikt på A:s fötter. Nu pressar A upp B med hjälp av tricepsmuskulaturen.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
Kommentarer
Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.
Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.
Länkar
Publicera en länk till ”Tricepspress med kompis ståendes på händerna” på Facebook
Spara ”Tricepspress med kompis ståendes på händerna” på del.icio.us
Kommentera ”Tricepspress med kompis ståendes på händerna” på Twitter
