Svårighetsgrad

  • Svår

Kategori

  • Parövning

Aktiverade muskelgrupper

  1. triceps

Utförande

Person A ligger ner på rygg med benen lodrätt upp i luften och armarna ovanför huvudet. Person B ställer sig på A:s händer och lutar sig fram och avlastar sin vikt på A:s fötter. Nu pressar A upp B med hjälp av tricepsmuskulaturen.

Syfte/Effekt

Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).

Vad säger andra medlemmar om övningen

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Fler övningar som också tränar muskelgruppen triceps