Armgång bak och fram i armgångsställning (Medel)

Övriga redskap

Play

Lägg till övningen i aktuellt pass

Aktiverade muskelgrupper

  1. övre rygg
  2. underarmar

Utförande

Häng dig i ställningens stålpinnar och gå framåt och gå sedan bakåt. Fatta stålpinnen två snäpp fram/bak hela tiden med respektive arm.

Syfte/Effekt

Styrka i den breda ryggmuskeln (M. latissimus dorsi), i underarmarna samt rörlighet i bröstmuskulatur (M. pectoralis minor) och i den breda ryggmuskeln (M. latissimus dorsi).

Kommentarer

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Länkar

Publicera en länk till ”Armgång bak och fram i armgångsställning” på Facebook
Spara ”Armgång bak och fram i armgångsställning” på del.icio.us
Kommentera ”Armgång bak och fram i armgångsställning” på Twitter

Relaterade övningar

Vill du variera träningen? Här hittar du andra övningar för samma muskelgrupp. Klicka på en bild för att se video och läsa mer om övningen.