Stående bicepscurls i dragapparat (Lätt)

Maskiner

Play

Lägg till övningen i aktuellt pass

Aktiverade muskelgrupper

  1. biceps
  2. underarmar

Utförande

Stå upp och fatta en stång som är fäst i dragapparatens nedre fäste. Spänn bålen och böj underarmen genom att kontrahera biceps utan att röra på överarmarna.

Syfte/Effekt

Styrka för överarmsböjarna (M. biceps brachii, M. brachialis) och isometrisk styrka för underarmsböjarna.

Kommentarer

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Länkar

Publicera en länk till ”Stående bicepscurls i dragapparat” på Facebook
Spara ”Stående bicepscurls i dragapparat” på del.icio.us
Kommentera ”Stående bicepscurls i dragapparat” på Twitter

Relaterade övningar

Vill du variera träningen? Här hittar du andra övningar för samma muskelgrupp. Klicka på en bild för att se video och läsa mer om övningen.