Scottcurls / Bicepscurls med stång mot kudde (Medel)

Fria vikter

Play

Lägg till övningen i aktuellt pass

Aktiverade muskelgrupper

  1. biceps
  2. underarmar

Utförande

Sitt på bänk med bicepskudde och lägg överarmarna mot kudden och lyft upp stången mot bröstet utan att hjälpa till med axlarna.

Syfte/Effekt

Styrka för överarmsböjarna (M. biceps brachii, nedre del, M. brachialis) och isometrisk styrka för underarmsböjarna.

Kommentarer

Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.

Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.

Länkar

Publicera en länk till ”Scottcurls / Bicepscurls med stång mot kudde” på Facebook
Spara ”Scottcurls / Bicepscurls med stång mot kudde” på del.icio.us
Kommentera ”Scottcurls / Bicepscurls med stång mot kudde” på Twitter

Relaterade övningar

Vill du variera träningen? Här hittar du andra övningar för samma muskelgrupp. Klicka på en bild för att se video och läsa mer om övningen.