Svårighetsgrad

  • Medel

Kategori

  • Kettlebell

Aktiverade muskelgrupper

  1. axlar
  2. övre rygg

Utförande

Håll en kettlebell med rak lodrät arm ovanför kroppen och gå framåt.

Syfte/Effekt

Tränar axeln/skuldrans stabilitet.

Fler övningar som också tränar muskelgruppen axlar