Redigera och skriv ut passDips i ringar (Svår)
Övriga redskap
Lägg till övningen i aktuellt pass
Aktiverade muskelgrupper
- bröst
- triceps
- axlar
Utförande
Fatta tag i ringarna och hoppa upp i startläget där armarna sträckta med händerna vid höften. Bromsa ner kroppen i bottenläget och pressa därifrån upp dig till startläget.
Syfte/Effekt
Styrka för bröstmuskeln (M. pectoralis major), överarmssträckaren (M. triceps brachii) och deltamuskeln (M. deltoideus). Övningen kräver mycket större balans och stabilitet än vanliga Dips.
Kommentarer
Det är endast inloggade medlemmar som kan skriva kommentarer till övningarna.
Det finns, än så länge, inga kommentarer till den här övningen.
Länkar
Publicera en länk till ”Dips i ringar” på Facebook
Spara ”Dips i ringar” på del.icio.us
Kommentera ”Dips i ringar” på Twitter
