Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Maskiner
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Sätt dig i en tricepspressmaskin och pressa handtagen framåt eller uppåt beroende på maskintyp. De flesta gym har någon typ av sådan maskin.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
