55 nya parövningar
2010-05-31
Nu finns appen för Android på Google Play
2013-03-04
Det tog en dryg månad istället för två veckor, men sedan några dagar tillbaka finns appen även för Android. Hoppas ni gillar resultatet.
Ny version av appen
2013-01-23
Träna med medicinboll - 27 övningar
2012-01-12
Ny mobilversion på adressen m.styrkeprogrammet.se
2011-11-26
Nu fungerar appen på både iPhone och iPad
2011-05-19
Spara dina pass
Om du är medlem på Styrkeprogrammet kan du spara dina pass.
Du kan också spara våra färdiga pass och ha dessa som utgångspunkt om du vill.
Övningar
På Styrkeprogrammet så står, som ni säkert vet, övningarna i fokus. Alla övningar i vårt Övningsarkiv har en video samt beskrivning av både utförande och syfte i text.
Artiklar
Vi har även många bra artiklar i vår Kost- och träningsguide för er som är intresserade. Artiklarna är uppdelade i kategorierna styrketräning, kost och övrigt.
Där hittar du också en gedigen ordlista med mängder av termer och förklaringar.
Fakta om kosttillskott
På vår sida Kosttillskott &
Träning hittar du tips och fakta om kosttillskott vid styrketräning.
Där hittar du bl.a. information om
proteinpulver,
essentiella och grenade aminosyror,
snabba kolhydrater,
fettillskott och
vitaminer.
Styrkeprogrammet.se © 2008 - 2013 Mikael Sandin, Ulf Petersson och Christofer Sandin. |
Sitemap | Webbutveckling av Sandin Design
Inga videos får användas utan skrifligt tillstånd. Alla artiklar är skrivna av Ulf Petersson om inget annat anges. Referera gärna till våra artiklar, men plagiera inte!